עליי
הרשמו לקבלת עדכונים!
ארכיון
אפונים בפייסבוק!

צרו קשר!
גרסה להדפסה

שייק מנגו, בננה, מלון, דבש וקינמון

  • זמן הכנה: 10 דק'
  • עלות: 11 ש"ח
  • מנות: 2-4
  • כשרות: חלבי

אם תהיתם, לא, עדיין לא עזבתי אתכם.
פשוט ביליתי בזמן האחרון כל דקה פנויה מול המזגן. ומכיוון שעמדת המחשב שלנו בבית לא ממוזגת הוא לא קיבל יותר מידי תשומת לב בזמן האחרון.
כן, כפי שהבנתם – חם לי! קראתי איפשהו שלנשים בהריון חם יותר ב-20% מלאדם רגיל. תוסיפו את זה לגלי החום האחרונים שפוקדים אותנו ותבינו באיזו סאונה אני מנסה לשרוד.
בכל מקרה, בנוסף לפירות קיץ, מים וקוביות קרח ניסיתי למצוא מתכונים שירעננו אותי. יש טריק מסויים שמזמן רציתי לנסות ועליו אני אכתוב היום.
המתכון שאני מביאה לכם הוא של שייק פירות טריים מרענן, מהיר וקרררר. והטריק הוא שימוש בגביעי יוגורט קפואים. יוצא פשוט נפלא!
אז זהו, תשפטו בעצמכם. השילוב האהוב עלי הוא מנגו, בננה ומלון, דבש וקינמון (אטרף ידעו על מה הם מדברים). אבל כמובן אתם יכולים להשתמש בכל פרי ששוכב במקרר.
יאללה למטבח!

רכיבים:

  • 1 מנגו
  • 2 בננות בשלות
  • רבע מלון נקי מגרעינים
  • 2 כפות דבש
  • קורטוב קינמון טחון
  • 2 גביעי יוגורט קפואים
  • רבע כוס חלב

טוב, במתכון הנ"ל אין הרבה עבודה.
קולפים את הפירות ומגרענים אותם. חותכים לקוביות בינוניות.

מעבירים את כל קוביות הפירות לבלנדר ומוסיפים את הדבש, הקינמון וגביעי היוגורט.

מוסיפים גם רבע כוס חלב ומערבלים הכל עד לתערובת חלקה לחלוטין.
השתמשתי ברבע כוס חלב מפני שאני אוהבת את השייק שלי סמיך. מי שמעדיף שייק דליל יותר, שיוסיף יותר חלב – לפי העין.
זהו, פשוט וקל!

בהזמנות זו, אני אאחל לכם שנה טובה ונפלאה.
שנת אושר, בריאות והצלחה לכולם!
ולמי שהשיר עדיין לא תקוע בראש: לחצו כאן

7 תגובות ל- “שייק מנגו, בננה, מלון, דבש וקינמון”

השאר תגובה

שטח פרסום